Κέλλυ Χολέβα (Msc)
Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Είναι δυνατόν οι σκέψεις μας να επηρεάζουν την ευεξία μας και τη ζωή μας εν γένει;
Κι όμως, ο τρόπος με τον οποίο σκεπτόμαστε επηρεάζει όλα όσα νιώθουμε και πράττουμε.
Το φαινόμενο αυτό μόνο τυχαίο δεν είναι. Είναι μια πανίσχυρη πτυχή της ανθρώπινης ψυχολογίας που διαμορφώνει τις εμπειρίες μας, καθοδηγεί τις συμπεριφορές και τις επιλογές μας και διαμορφώνει την ποιότητα της ζωής μας.
Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το μυαλό μας είναι ένα πανίσχυρο κέντρο ελέγχου, που παράγει ασταμάτητα ιδέες και σκέψεις κάθε στιγμή.
Οι σκέψεις αυτές έχουν άμεσο αντίκτυπο στη συναισθηματική μας κατάσταση και μπορεί να είναι ουδέτερες, θετικές ή αρνητικές. Μπορεί, για παράδειγμα, να αισθανόμαστε χαρούμενοι ή ενθουσιασμένοι, αν θυμηθούμε μια ευχάριστη ανάμνηση. Αντίθετα, θα βιώσουμε θλίψη ή απογοήτευση αν θυμηθούμε μια προηγούμενη αποτυχία.
Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το μυαλό μας επηρεάζει την ευημερία μας ξεκινά με αυτόν τον σύνδεσμο σκέψης-συναισθήματος.
Η αλλαγή λοιπόν του τρόπου σκέψης μας είναι το πρώτο βήμα για να αλλάξουμε τη ζωή μας.
Για πληροφορίες ή ραντεβού, καλέστε άμεσα στο 6981467990 ή στείλτε email στο cholekell@gmail.com ή μήνυμα μέσω του site στην ενότητα Επικοινωνία.